Alguna vez ha tenido una semana o un mes o ¿qué tal un verano que fue tan abrumador, tan caótica que simplemente no saben por dónde empezar para volver a la pista?
Puede que no tenga ningún control sobre la cosa (o cosas) que desató el caos, pero usted todavía tiene que lidiar con las ramificaciones. A menudo en la parte superior de la presencia física del caos también hay confusión emocional interna que de repente se reduce hasta de quién sabe dónde.
Por ejemplo, se trata de volver a la escuela a tiempo. Para aquellos de ustedes que tienen hijos pequeños, a menudo significa el fin del verano ... la cordura es vuelta de la esquina. Pero para aquellos de ustedes que los niños son "mayoría de edad" se puede decir que son a la universidad y que podría significar que se están moviendo fuera de la casa y, a veces fuera del estado.
Independientemente de las veces lo que ibas a ser feliz cuando llegó el día en que se iban ... ahora que está aquí puede ser un timbre emocional real. Tengo varios clientes que se sienten como si estuvieran en una montaña rusa emocional por esta razón.
Añadido a esto la confusión emocional es la sensación de que han dejado mucho sin hacer durante este tiempo, no sé por dónde empezar.
O quizás usted ha estado alejado durante casi una semana asistiendo a eventos anuales de su empresa. Que ha estado expuesto a una gran cantidad de información. Que está emocionado y la crianza de ir. Sin embargo, se siente abrumado. "¿Por dónde empezar" y el sentimiento en su día a día. Entonces, ¿qué hacer ... muchas veces no hacemos nada.
Ninguno de los ejemplos anteriores son los que tren me arruinó la semana pasada. Pero eso es exactamente cómo me siento abrumado y en una montaña rusa emocional. ¿Qué hizo que el cielo caiga por mí? Dificultades técnicas.
Mi cuenta de correo electrónico (Outlook) bajó y no he podido acceder a cualquiera de mis archivos ni puedo recibir o enviar mensajes de correo electrónico. Esto es muy importante para mí como yo a muchos de mis negocios por correo electrónico. Créame para el primer par de días, el cielo se estaba cayendo.
Perder mis carpetas sería terrible y está prácticamente fuera de línea durante una semana ha enviado a las cosas en un manojo de nervios real.
Me sentí tan lejos que parecía que nunca había ponerse al día y yo estaba muy en desacuerdo en cuanto a por dónde empezar.
su día a día. Entonces, ¿qué hacer ... muchas veces no hacemos nada.Ninguno de los ejemplos anteriores son los que tren me arruinó la semana pasada. Pero eso es exactamente cómo me siento abrumado y en una montaña rusa emocional. ¿Qué hizo que el cielo caiga por mí? Dificultades técnicas.
Mi cuenta de correo electrónico (Outlook) bajó y no he podido acceder a cualquiera de mis archivos ni puedo recibir o enviar mensajes de correo electrónico. Esto es muy importante para mí como yo a muchos de mis negocios por correo electrónico. Créame para el primer par de días, el cielo se estaba cayendo.
Perder mis carpetas sería terrible y está prácticamente fuera de línea durante una semana ha enviado a las cosas en un manojo de nervios real.
Me sentí tan lejos que parecía que nunca había ponerse al día y yo estaba muy en desacuerdo en cuanto a por dónde empezar.
¿Por dónde empezar cuando esto sucede?
Esto es lo que hice y espero que el proceso le ayuda. Hice una lista de todas las cosas que se me ocurrió que se esconde por ahí jugando en mi mente. Todas las cosas que se quedaron sin hacer, mientras que la distracción fue tomando mi tiempo ... este boletín era uno de ellos. Que era "por" el 15 y aquí está la salida 18 y todavía no.
Una vez que conseguí la lista de proyectos en frente de mí que se deshicieron (y lo que me vuelve loco) que era más fácil (y mucho menos atemorizante) para elegir el primero que debe hacer.
En este caso, fue el boletín informativo. Decidí que era mi primer proyecto.
Hizo todo lo arreglo?
No, todavía estoy detrás de la angustia y la sensación (y Outlook aún no está funcionando bien). Así que lo siguiente que hice fue un paso atrás un poco y echar un vistazo a lo que estaba tratando con la situación.
aster. ¿Qué hizo que el cielo caiga por mí? Dificultades técnicas.Mi cuenta de correo electrónico (Outlook) bajó y no he podido acceder a cualquiera de mis archivos ni puedo recibir o enviar mensajes de correo electrónico. Esto es muy importante para mí como yo a muchos de mis negocios por correo electrónico. Créame para el primer par de días, el cielo se estaba cayendo.
Perder mis carpetas sería terrible y está prácticamente fuera de línea durante una semana ha enviado a las cosas en un manojo de nervios real.
Me sentí tan lejos que parecía que nunca había ponerse al día y yo estaba muy en desacuerdo en cuanto a por dónde empezar.
¿Por dónde empezar cuando esto sucede?
Esto es lo que hice y espero que el proceso le ayuda. Hice una lista de todas las cosas que se me ocurrió que se esconde por ahí jugando en mi mente. Todas las cosas que se quedaron sin hacer, mientras que la distracción fue tomando mi tiempo ... este boletín era uno de ellos. Que era "por" el 15 y aquí está la salida 18 y todavía no.
Una vez que conseguí la lista de proyectos en frente de mí que se deshicieron (y lo que me vuelve loco) que era más fácil (y mucho menos atemorizante) para elegir el primero que debe hacer.
En este caso, fue el boletín informativo. Decidí que era mi primer proyecto.
Hizo todo lo arreglo?
No, todavía estoy detrás de la angustia y la sensación (y Outlook aún no está funcionando bien). Así que lo siguiente que hice fue un paso atrás un poco y echar un vistazo a lo que estaba tratando con la situación.
Esto es lo que he oído, "Hay que decirles a los chicos de Microsoft que usted está fuera de tiempo, y que tienen que hacer lo que sea para arreglar esto." Inteligente eh, es lo que realmente creo que estos chicos no están haciendo todo lo posible para solucionar este problema? He aquí otra perla: "Todo está todavía sentado allí, cuando va a hacer. Usted se va de vacaciones la próxima semana, ¿cómo se puede hacer eso con este lío?"
Lo que escuché fue toda la charla negativa de refuerzo hasta qué punto yo estaba detrás y todas las cosas que yo "debería" estar haciendo. Se hizo evidente que se trataba de un trabajo para el "Tom y Jerry" solución. Para aquellos de ustedes que no conocen la solución de Tom y Jerry ver a mi ezine # 6. Ya era hora de "que gracias por compartir, es película de mi hombro y escuchar algo constructivo, algo positivo."
No seas tan duro contigo mismo
Y esto señoras y señores es realmente la única razón para este artículo. Así que muchos de nosotros pensamos que se supone que "se perfecto" y permanecer de esa manera. Cuando el verdadero truco es reconocer cuando se está fuera de horario, kilter o en cualquier caso fuera de clases o fuera de foco ... y simplemente volver a concentrarse.
>Una vez que conseguí la lista de proyectos en frente de mí que se deshicieron (y lo que me vuelve loco) que era más fácil (y mucho menos atemorizante) para elegir el primero que debe hacer.
En este caso, fue el boletín informativo. Decidí que era mi primer proyecto.
Hizo todo lo arreglo?
No, todavía estoy detrás de la angustia y la sensación (y Outlook aún no está funcionando bien). Así que lo siguiente que hice fue un paso atrás un poco y echar un vistazo a lo que estaba tratando con la situación.
Esto es lo que he oído, "Hay que decirles a los chicos de Microsoft que usted está fuera de tiempo, y que tienen que hacer lo que sea para arreglar esto." Inteligente eh, es lo que realmente creo que estos chicos no están haciendo todo lo posible para solucionar este problema? He aquí otra perla: "Todo está todavía sentado allí, cuando va a hacer. Usted se va de vacaciones la próxima semana, ¿cómo se puede hacer eso con este lío?"
Lo que escuché fue toda la charla negativa de refuerzo hasta qué punto yo estaba detrás y todas las cosas que yo "debería" estar haciendo. Se hizo evidente que se trataba de un trabajo para el "Tom y Jerry" solución. Para aquellos de ustedes que no conocen la solución de Tom y Jerry ver a mi ezine # 6. Ya era hora de "que gracias por compartir, es película de mi hombro y escuchar algo constructivo, algo positivo."
No seas tan duro contigo mismo
Y esto señoras y señores es realmente la única razón para este artículo. Así que muchos de nosotros pensamos que se supone que "se perfecto" y permanecer de esa manera. Cuando el verdadero truco es reconocer cuando se está fuera de horario, kilter o en cualquier caso fuera de clases o fuera de foco ... y simplemente volver a concentrarse.
Tan pronto como decidí que iba a poner la "distracción" en un segundo plano (aunque solo sea por poco tiempo) y centrarse en algo que yo sabía que tenía control sobre las cosas empezaron a claro para mí.
¡Oh, la charla negativa no se quedó lejos mucho tiempo - en un primer momento. Pero lo que sucedió inmediatamente, fui capaz de volver a centrar mucho más rápidamente. Por lo que la cantidad de tiempo que se "spinning" no hacer nada de verdadero valor más cortas y más cortas.
Y ese es el truco. No es cuánto se deshace, o cuánto tiempo ha estado fuera de la pista, que realmente hace que para el fracaso. ¿Qué nos viajes hasta no va a volver a centrarse.
Todo el mundo se fuera de foco. Lo que hace que para el éxito es seguir viniendo.
Y aquí hay una última reflexión al respecto. Vuelve felicitarse. Sí, se felicitó.
Usted tiene un par de opciones en esta situación (al menos). Usted puede ser realmente molesto consigo mismo por "estar fuera de foco otra vez." O bien, puede felicitarse por el reconocimiento de que fueron "off" y traer de vuelta a ti mismo.
¿Cuál crees que será el más productivo? (Vamos a ver, es el vaso medio lleno o medio vacío?)
Recuerde que el ejercicio almohadilla de la última publicación electrónica y tratar de que aquí. Cuando te das cuenta de que está "fuera de foco" añadir una de las marcas de control a su colección. Pero, ¿con felicitaciones por ser conscientes de que estaban fuera de foco.
¿Qué sucede tan pronto como usted sabe que está fuera de foco?
Derecha, de nuevo en marcha.
Ser bueno para usted cuando las cosas fuera de su control pronto se haga cargo. Y tan pronto como sea posible, tomar un descanso del caos y hacer algo que se mueve la vida hacia adelante. El caos seguirá allí esperando ... (o quizá no) cuando vuelva a ella.
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